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Im Ayurveda wird jeder Mensch als Individuum gesehen, weshalb es wichtig ist, zu Beginn eine ausführliche Analyse machen. Wir finden deinen individuellen „Typ“ (Dosha) heraus und passen die Ernährung dementsprechend an.
Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil, um unser Nervensystem zu beruhigen. Yoga, Meditationen, Atemübungen und vieles mehr, verhelfen zu mehr Gelassenheit und einem guten Immunsystem.
Arbeit, Sport, Schlaf und vieles mehr, sind Teil unseres Alltags. Gemeinsam schauen wir uns diesen ganz genau an und versuchen mit Hilfe kleiner Anpassungen diesen zu optimieren.
Ayurveda ist ein ganzheitliches Konzept, das auf der vedischen Lehre basiert. Diese Lehre geht davon aus, dass der Mensch aus verschiedenen Körper-Geist-Typen besteht, den sogenannten Doshas. Es gibt drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch hat eine individuelle Dosha-Konstitution, die ihm seine einzigartigen Eigenschaften verleiht. Die ayurvedische Lehre besagt, dass Krankheiten entstehen, wenn das Gleichgewicht der Doshas gestört ist. Durch verschiedene Maßnahmen wie Ernährung, Kräutermedizin, Yoga und Massage soll das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Ayurveda betrachtet den Menschen als Ganzes und berücksichtigt nicht nur die körperlichen Symptome, sondern auch die emotionalen und spirituellen Aspekte.
Meine Vision ist es, Menschen ein ganzheitliches Konzept zu bieten, das ihre Gesundheit verbessert und Stress reduziert. Ich glaube daran, dass die richtige Ernährung, ein gesunder Lifestyle und eine positive Routine der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Deshalb habe ich mich dem Ayurveda verschrieben – einer jahrtausendealten indischen Heilkunst, die viele Aspekte des Alltags beeinhaltet. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und in Einklang mit sich selbst zu leben. Dabei setze ich auf eine individuelle und ganzheitliche Betrachtung des Menschen, bei der nicht nur körperliche Symptome behandelt werden, sondern auch die geistige und emotionale Ebene berücksichtigt wird. Denn nur wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, kann ein Mensch wirklich gesund sein.
